今日の朝ごはんをアップしました。 ちょっとぼーっとしていたようで、かば焼きにするはずのサンマが 勝手に手が動いて「カレー味」になっていました。 作り方は、昨日の下処理をしたサンマの水気をとり、小麦粉とカレー粉を適量 合わせた物をまんべんなくまぶし、オリーブオイルで両面こんがり焼きます。 季節の野菜、ピーマンは細切りにし、さっと茹でてごま油と塩・ごまをまぶしました。 この量でピーマン4個分です。 近所のスーパーでは、ピーマン5個で100円、きゅうりは5本で298円 トマト4個で298円、人参2-3本で100円、これらを一日で全部食べたとしても約800円。 病院に行くより、サプリメントを買うより安い上に、本来体が欲しがっている栄養が 自然な形で入るわけですから、本当にお勧めです。 必要な物を食べると、満足感が違いますよ(^-^) お弁当は、昨日のきんぴらや豚カツを併せて、こんな感じに作りました。 と思ったら「あ、今日はお弁当いらないんだった」ですって! あーあ。 もうちょっと寝ていられたのにな。 明後日から夏の土用に入ります。 24日が丑の日になりますが、できればうなぎは白焼きで食べてくださいな。
by kannpouhari
| 2008-07-17 16:47
| お弁当
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メモ帳現代版・養生実践編!
鍼灸院では、成人の諸症状(胃腸不良・頭痛・腰痛・むくみ・疲れやすい等各種機能障害)を得意としています。
古医書医学に則った経絡治療を行っております。 鍼灸院への直接のお問い合わせは 前田鍼灸院 電話 090-2056-9035 または、sonoko.maeda@softbank.ne.jpまでお願いいたします(携帯の設定上、パソコンからのメールは受け付けられません) 料金 3000円 場所: 札幌市中央区北4西12 北海道労働福祉会館5階。 ※予約制 お気に入りブログ
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