今日はこれと言った珍しい物もなければ、バタバタとしておりおかずの品数も少ない夕飯をご披露(^^;; 私は鶏の唐揚げは1つで、いつもの野菜の煮〆とお漬物をプラスした夕飯でした。 野菜ばかりだとお腹が空くので、高野豆腐が煮〆に入っています。 こんな食事をしばらく続けているのに体重は過去最高なのですから、運動量(東京通いや、子供達が大きくなり)の減少もあるでしょうけれども、胃腸の調子が人生の中で一番良い(太る事ができる)ことも、外せない要因かと感じています。 鍼に出会うまでは必ず夏に夏バテし体重が減る…の繰り返しでしたが、そんな負のサイクルとは無縁になりましたので、今年は自転車に乗ることにしました。 本当は歩きたいのですが、急いで鍼灸院に戻らなければならない時もあるので、ちょっと距離がある所へは自転車に乗ろう!と考えています。 車よりも寄り道が増えちゃいそう* そして夕飯の話しですが、春に配当されている薬用の家畜は鶏なので、この日は唐揚げにしました。 通年通してお勧めしたいお肉は豚肉で変わりはないのですが、ま、季節という事でメニューにしてみました。 春は肝臓が旺気する季節ですので、肝が伸びやかに働く事ができるよう、肝臓に負担になる事は避けたいと考えています。 食べ物ももちろんですが、ラジオでも話しましたが、23:00には寝ましょうね* また睡眠不足にも気をつけましょうね* それでは楽しい春の訪れを感じつつ**** ******
by kannpouhari
| 2014-03-06 17:10
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メモ帳現代版・養生実践編!
鍼灸院では、成人の諸症状(胃腸不良・頭痛・腰痛・むくみ・疲れやすい等各種機能障害)を得意としています。
古医書医学に則った経絡治療を行っております。 鍼灸院への直接のお問い合わせは 前田鍼灸院 電話 090-2056-9035 または、sonoko.maeda@softbank.ne.jpまでお願いいたします(携帯の設定上、パソコンからのメールは受け付けられません) 料金 3000円 場所: 札幌市中央区北4西12 北海道労働福祉会館5階。 ※予約制 お気に入りブログ
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